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  • 天寒地冻如何防范冷辐射

  • 时间:2013-01-02 新闻来源: 热点资讯网
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        何谓冷辐射?不妨先从很容易感受到的热辐射谈起。冬季烤火或使用取暖器时,人体与火源、热源并非直接接触,而是有一段距离,但人们却感觉到温暖,这其实就是热辐射的作用——也就是温度高的物体以辐射的方式向人体传递热量。而人体遭遇冷辐射时,过程则是相反的——作为温度相对较高的人体,在接近诸如墙壁、地面或其他较冷的物体时,热量就被较冷物体吸收一部分。

      据环境医学研究,在寒冷季节,室内气温和墙壁温度有较大差别,墙壁温度比室内气温低3℃~8℃.当墙壁温度比室内气温低5℃时,人在距离墙壁30厘米处就会产生寒冷的感觉。如果墙壁温度再下降1℃,即墙壁温度比室温低6℃,人在距离墙壁50厘米处,就会产生寒冷的感觉。

      冷辐射作为一种潜伏的“冷”,有时比普通的寒冷对人体危害更大。冷辐射与中医讲的“寒气”有点接近,中医讲“寒”主收隐与凝滞,容易导致血脉不通。冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等,寒气所至之处,都会对肌体形成损伤,中老年人常见的冷痛症、关节痛,很可能就是在不知不觉中受了寒气的侵袭所致。现代医学也总结出人体遭遇冷辐射后一些症状:比如,局部组织会出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活;全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加等;对一些心脑血管、胃肠道、关节炎等病患者,可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等。

      科学生活起居防冷辐射

      有些家庭卧室,床放在房间的正中央,这不仅使房间更加美观,客观上也起到了预防冷辐射的作用。专家研究表明,床沿距离墙壁50厘米以上,睡觉时可有效防范冷辐射。寒冷时节,因墙体与室内温差较大、室内湿度较大及人体呼吸等原因,靠近床的墙壁常常会出现潮湿甚至有小水珠形成,此时可在墙壁前放置木板、草垫或泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,从而保护身体免受冷辐射的损害。

      寒冷时到室外散散步,呼吸一些新鲜的空气是有必要的。但不要在小区或等街道等建筑物密集的地方长时间逗留,否则也容易不知不觉受到外立墙面的冷辐射。因此,最好在阳光充足、相对开阔的场地中锻炼。

      冻土、结冰、积雪天气外出时,也不能长时间在某一地方驻足看风景,而应该保持走动,尽量减轻下垫面的冷辐射影响。外出时,保暖措施要跟上,宜戴帽子和手套,一定要穿厚底的鞋子,直接阻隔地面对脚的冷辐射。此外,下雪后雪未融化时不宜在雪地里久待,雪地温度低,易产生冷辐射侵袭人体。

      睡觉前最好能用热水泡脚,然后用力揉搓足心,既能御寒保暖,又能解除疲劳、促进睡眠、预防疾病。有些人睡觉时采取不科学的方法预防墙体的冷辐射,比如蒙头睡觉,从而导致被窝内的湿度急剧提高,氧气越来越少,二氧化碳越积越多,不仅皮肤不舒适,也易使人做噩梦,久而久之,还可引起神经衰弱等后遗症。

      其实,冷辐射并不可怕,只要在寒冷时节遵循古人倡导的“冬三月”养生法则,如早卧晚起、节制房事、注意锻炼和饮食等,并利用好现有的防寒保暖设备(如空调、暖气、电取暖器),就一定能有效地预防身边的冷辐射。

      看天气识冷辐射

      【气象科普之霜冻】霜冻在冬、秋、春季都会出现,是一种空气温度突然下降,使植物体温降低到0℃以下而受到损害甚至死亡的农业气象灾害。每年秋季第一次出现的霜冻叫初霜冻,第二年春季最后一次出现的霜冻叫终霜冻,初终霜冻对农作物的影响都较大。霜冻预警信号分为蓝色、黄色、橙色三种。

      【寒冷预警信号分三级】分别以黄色、橙色、红色表示。黄色:24 小时内可能或者已经受冷空气影响,最低气温降至 10℃ 以下;橙色:24 小时内可能或者已经受冷空气影响,最低气温降至 5℃ 以下。红色:24 小时内内可能或者已经受冷空气影响,最低气温降至 0℃ 以下。

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